自転車用シューズのインソールを替えて疲労軽減!おすすめのメーカー

自転車用シューズのインソールを替えて疲労軽減!おすすめのメーカー


自転車はもちろん、ウォーキングやランニングなど、あらゆるスポーツにおいて足は重要な部分ですが、よく酷使する分、痛みも発生しやすいです。そこで今回ご紹介したいのが、靴の中に敷く事で、地面からの衝撃を和らげてくれるインソールです。健康保持にも繋がるので、腰痛など体に不調を感じる方も必見です。

疲労軽減?インソールの効果とは

インソールは靴の中に敷く事によって、地面からダイレクトに伝わる衝撃を足の裏全体に分散させ、緩和してくれる働きをしてくれます。その結果、長時間の自転車走行でも筋肉や関節に負担がかかりにくく、疲労を軽減させる事ができます。また、足の形に合わせたインソールが、疲労時にもつれやすい足首をしっかりと支え、ケガの予防にも効果があります。

健康づくりにも最適

足は、人が歩くために必要な土台となる部分です。その足に不調が出てくると、腰痛や肩こり、全身が疲れやすくなるなどの症状が出てきてしまいます。しかし、インソールを靴の中に敷き、足を正しい位置に安定させる事で、足から来る骨の歪みや姿勢などの改善にも繋がっていきます。さらに、外反母趾や足のむくみなどの悩みも解消してくれて、結果的に体に良い効果をもたらしてくれるのです。

人気のあるおすすめメーカーとは?

同じインソールでもすべてが同じ機能というわけではなく、メーカーによってそれぞれの特徴があります。安価なものからレース向けのもの、長距離走行向けなど自分の目的に合わせたインソールを選ぶ事で、より快適に自転車を楽しむ事ができます。それでは、数ある中から人気のあるメーカーのインソールをご紹介したいと思います。

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