自転車がストレス軽減の救世主になる。心を元気にする その理由とは?

自転車がストレス軽減の救世主になる。心を元気にする その理由とは?


何気ない暮らしの中で、人には言えない悩みや、問題を抱えている人がたくさんいるはずです。ひとりで考え込んでいる内、それがストレスになっていたりしますね。身に覚えのある人はいませんか?  今日は、ストレスと、それを解消してくれる自転車の効果について、まとめてみました。

ストレス感じてますか?

ストレスの原因

辛いことや苦しいことが長く続くと、人はそれをストレスに感じます。また、突然の悲しい知らせや、ショックな出来事が、気づかぬうちにストレスを作り出すこともあります。

ストレスの影響

心が不安定になったり、眠れなくなったり。他にも、いきなり泣き出したり、怒り出したり、感情がコントロールできなくなる人まで います。

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2 コメント - "自転車がストレス軽減の救世主になる。心を元気にする その理由とは?"

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ずす

自転車乗っている時間って以外と色々考えを巡らせることができるので、個人的には好き。

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